Kesehatan

Suplemen energi memberikan jumlah energi yang optimal untuk vitalitas harian

ARiotInAJamJar

Tubuh manusia ditenagai oleh energi listrik yang berasal dari berbagai makanan. Energi ini hanya memperkuat sel dan membantu mereka tetap aktif dan diisi ulang sepanjang waktu. Setelah melewati hari yang panjang, melelahkan dan melelahkan, tubuh manusia membutuhkan energi yang cukup dengan tidur yang nyaman selama 8 jam per malam. Terkadang tidur 8 jam tidak membuat Anda merasa energik. Ini jelas menunjukkan kebutuhan untuk meningkatkan asupan energi yang datang melalui nutrisi dalam bentuk suplemen. Oleh karena itu, penggunaan suplemen energi secara teratur dan direkomendasikan (minuman energi, pil, dan diet bubuk) memastikan ketersediaan suplemen nutrisi yang memadai bagi orang yang gagal mengikuti diet seimbang. Suplemen energi hanya menambahkan lebih banyak jumlah nilai gizi untuk diet biasa.

Suplemen yang memberikan energi paling banyak

Terlalu sedikit atau tidak ada energi yang diterima oleh sel menyebabkan produksi energi yang buruk. Dalam kehidupan modern saat ini, orang harus memenuhi kewajiban bisnis mereka dan merasa sulit untuk merasa energik karena kurangnya latihan fisik, pembersihan tubuh internal, makanan organik yang sehat dan tugas-tugas yang merangsang energi dalam jadwal harian mereka. Perkembangan ini menunjukkan ketidakseimbangan hormon yang akhirnya menyebabkan kelelahan. Inilah sebabnya mengapa nutrisi penambah energi sangat dibutuhkan untuk memiliki jumlah energi yang tepat untuk kebutuhan nutrisi harian. Berikut adalah beberapa suplemen energi terbaik yang banyak digunakan untuk meningkatkan kinerja mental dan fisik di Amerika Serikat dan bagian lain dunia. Suplemen ini meliputi: asam alfa lipoat, asam amino, cuka sari apel, black cohosh, kalsium, kromium, koenzim Q-10, creatine, DHEA, biji rami, asam folat, ginkgo, glukosamin, magnesium, melatonin, niasin, probiotik, Dan merah ragi. Beras, Ribosa, Multivitamin Olahraga, Vitamin B12 (Cobalamin), Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, dll.

Ingat: Suplemen ini harus dikonsumsi seperti yang diarahkan oleh profesional kesehatan untuk menerima dukungan nutrisi untuk vitalitas sehari-hari.

Rekomendasi kebutuhan nutrisi untuk pria versus wanita

Umumnya, orang disarankan untuk mencoba beberapa suplemen energi untuk melawan crash energi. Diketahui bahwa suplemen makanan tidak menyembuhkan penyakit apa pun tetapi digunakan untuk mendapatkan zat-zat penting. Jika pria dan wanita tidak memiliki kemampuan untuk tetap aktif dari pagi hingga sore hari, tabel kebutuhan nutrisi yang direkomendasikan berikut dapat membantu.

• Kalsium: untuk wanita (<50) 1,000mg per day and (>50) 1200 mg; 800 mg per hari untuk pria.

• Zat besi: untuk wanita 18 mg per hari. Untuk pria, 8 mg per hari.

• Asam lemak omega-3: untuk wanita 2-4 g per hari.

• Protein: 47 gram per hari untuk wanita dengan berat 130 pon; 60 gram per hari untuk pria dengan berat 165 pon.

• Serat: 25 gram per hari untuk wanita (<50) and 21g per day for women (>50); 38 gram per hari untuk pria (<50) and 21g per day for men (>50).

Orang Amerika meningkatkan asupan suplemen nutrisi. Sebuah laporan tentang pasar suplemen energi dari Statista, portal statistik populer, menunjukkan bahwa telah terjadi peningkatan yang signifikan dalam penjualan suplemen ritel dari $17,2 miliar pada tahun 2000 menjadi $35 miliar pada tahun 2016. Prakiraan baru dalam kategori yang sama untuk tahun berjalan 2017 $17.2 miliar.

Singkatnya, tidur, berolahraga, dan makan makanan organik dapat membantu meningkatkan energi. Tapi, suplemen membantu menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan kinerja, dan menjaga keseimbangan energi dalam sel-sel tubuh.

Leave A Comment