Peradangan, itu tembikar

Di kantor chiropractic kami di Panama City, kami memiliki masalah umum yang saya lihat pada pasien adalah peradangan. Peradangan adalah masalah kesehatan utama yang utama karena dapat menjadi sumber dari banyak kondisi (termasuk sakit punggung dan leher) dan penyakit yang kita lihat baik pada orang yang relatif muda maupun orang tua. Kami berharap artikel singkat ini akan membantu Anda lebih memahami peradangan dan membantu Anda memahami mengapa penting untuk menghentikannya sebelum menjadi tidak terkendali.

Empat tanda utama peradangan adalah:

menggosok atau kemerahan

bengkak atau bengkak

kalori atau panas (di sinilah kita akan fokus)

Sakit atau sakit.

Ada dua jenis utama peradangan: akut (yang merupakan respons normal terhadap guncangan tertentu dan diperlukan untuk membantu penyembuhan tubuh) dan kronis. Untuk keperluan artikel ini kita akan berbicara tentang peradangan kronis dan tidak terkontrol. Bentuk peradangan kronis merusak sel dan protein dalam tubuh kita dan menyebabkan berbagai penyakit dan kondisi yang menyakitkan mulai dari rheumatoid arthritis hingga asma hingga penyakit tulang degeneratif. Untuk menjaga hal-hal sederhana dan untuk mendapatkan gambaran besar tentang peradangan, saya ingin memberi Anda dua analogi tentang cara kerjanya di tubuh Anda. Masak telur dan panci kuali.

Memasak telur: Pernahkah Anda memasak telur mentah? Nah, ingatlah bahwa telur mentah sangat berbeda dengan telur goreng atau rebus. Perbedaannya adalah aplikasi protein pengubah panas. Semakin cepat panas diterapkan, semakin cepat perubahan sifat protein akan terjadi. Ingat saat memasak telur yang panas mengubah protein ke sifat yang berbeda.

Analogi panci tempayan: Proses kerusakan dan perubahan protein yang sama terjadi ketika daging dimasak dalam panci tempayan. Kondisi asli daging adalah mentah, tetapi ketika daging dimasak perlahan, lama-kelamaan akan tetap, berubah dari mentah menjadi matang. Daging selalu berubah. Ini robek dan dipotong lebih mudah dan berubah warna. (Cobalah ini sendiri ketika Anda memiliki sepotong daging. Perhatikan tekstur dan elastisitas daging mentah dan bandingkan dengan daging yang dimasak dan Anda akan melihat betapa mudahnya merobek dan memisahkan produk yang dimasak. Saya tahu kami melakukan ini, kami tidak Saya tidak suka menganggap diri kita sebagai daging tetapi tanyakan pada beruang atau singa mana pun dan mereka akan memberi tahu Anda.. Kami memakannya Sekarang inilah gambaran besarnya: Ketika Anda memiliki peradangan kronis, Anda “memasak” daging Anda Kantong peradangan kronis seperti yang digambarkan dalam gambar ini artikel sebenarnya memasak jaringan Anda seperti steak atau telur tetapi dengan kecepatan yang jauh lebih lambat, jadi Alih-alih 6 jam dalam panci tempayan, kami memasak selama 5 hingga 10 tahun Panas rendah Seperti sepanci cabai Tubuh kita bekerja paling baik pada suhu tertentu dan bahkan peradangan ekstra 2 atau 3 derajat (ingat panas termal) ditambahkan ke area Cukup lama untuk memasak telur Anda dan ingat Anda bisa. Turunkan telur.

Akan saya bahas di artikel saya selanjutnya :

Makanan inflamasi … gas terbakar:

Mengurangi Peradangan Secara Alami:

Minyak ikan dan jalur asam lemak omega-6 dan omega-3:

Saya harap ini adalah penjelasan sederhana tentang bagaimana peradangan yang tidak terkontrol merusak jaringan tubuh Anda dan mengapa sangat penting untuk memperbaiki proses ini secepat mungkin untuk mencegah kerusakan jangka panjang.

Jadi, pastikan Anda tidak memasak telur terlalu lama atau menaruh kuningnya pada Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*